Аудиокниги Борщенко Игорь слушать онлайн
- Автор: Борщенко Игорь
- Читает: Полтавский Максим
- Длительность: 02:28:13
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 20.08.26
Какую кардионагрузку выбрать, чтобы поддержать сердце и при этом не перегрузить суставы? Как вовремя заметить, что нервная система не справляется с интенсивностью? И как выстроить тренировочные циклы так, чтобы заниматься стабильно, без срывов и ...
0
0
- Автор: Борщенко Игорь
- Читает: Воскобойников Алексей
- Длительность: 01:13:03
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 18.06.26
Доктор медицинских наук, нейрохирург Игорь Борщенко представляет авторскую методику, помогающую восстанавливать суставы без избыточной нагрузки. В этой книге вы найдете комплекс уникальных упражнений изометрической гимнастики, направленный на ...