 — японский ученый и инженер, преподаватель айкидо. В детстве он был слабым и часто болел. Не смирившись с тяжелым прогнозом врачей, Ниши создал собственную систему восстановления, которая помогла ему прожить долгую жизнь и по-новому взглянуть на ресурсы человеческого организма. Он объединил опыт древних практик с современными для своего времени представлениями о профилактике заболеваний, диетологии и физиотерапии. Так появилась методика, которая уже почти сто лет помогает людям поддерживать и укреплять здоровье.В основу издания положена книга «Медицина Ниши», написанная во второй половине 1940-х годов и разошедшаяся по миру миллионными тиражами. Система Ниши опирается на четыре главные составляющие: кожа, питание, тело и разум. В этом выпуске собраны именно рекомендации, связанные с питанием: первая часть знакомит с общими принципами системы, а во второй собраны конкретные советы по рациону.Хотя с момента создания методики прошло много лет, система Ниши остается востребованной и сегодня — как проверенный подход для тех, кто стремится к здоровью, основанному на естественных законах жизни.К книге прилагается дополнительный материал в формате PDF: его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.https://baza-knig.top/uploads/posts/2026-05/1779768002_logo.webp){kind=logo}
- Автор: Ниши Кацудзо
- Читает: Макаров Антон
- Длительность: 03:17:07
- Жанр: Психология, философия
- Добавлена: 26.05.26
Узнайте, как продлить активную жизнь вместе с японским исследователем и практиком Кацудзо Ниши. Эта книга станет практическим путеводителем к укреплению здоровья через осознанное питание и бережное отношение к телу. Начните двигаться к долголетию ...
0
0
- Автор: Вселенная Твоя
- Читает: чтец Анонимный
- Длительность: 04:50:04
- Жанр: Психология, философия
- Добавлена: 24.05.26
Вы когда-нибудь чувствовали, что удача обходит вас стороной? Что другие получают всё легко, а вы вынуждены пробивать стены головой? Эта книга — не про магию и не про «позитивное мышление». Она — про возвращение себе естественного состояния любимчика ...
- Автор: Юсин Степан
- Читает: чтец Анонимный
- Длительность: 14:45:05
- Жанр: Психология, философия
- Добавлена: 24.05.26
Каждую ночь вам снится что-то странное, но вы не замечаете этого. Вы просыпаетесь и забываете. Так проходит 30 000 ночей за жизнь. Но что, если всё может быть иначе? Эта книга — самое полное руководство по осознанным сновидениям и выходам из тела. В ...
- Автор: Зеланд Вадим, Форсайт Джон, Эйферт Георг
- Читает: Черняк Михаил, Букчин Иван
- Длительность: 13:01:11
- Цикл: Трансерфинг реальности. Обратная связь (1)
- Жанр: Психология, философия
- Добавлена: 24.05.26
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1 Техника Трансерфинга помогла множеству людей заметно улучшить свою жизнь. Но за счет чего это происходит на практике? Есть ли ощутимые подтверждения и реальные истории, которых так не хватало после ...
- Автор: Крючкова Светлана
- Читает: чтец Анонимный
- Длительность: 02:48:02
- Жанр: Психология, философия
- Добавлена: 23.05.26
Третья книга серии «15 кадров» посвящена теме пассивной агрессии. Разбирая фильм «Когда мужчина любит женщину» (США, 1994), автор показывает наиболее распространённые сценарии пассивно-агрессивного общения. В книге объясняется, как пассивная ...
- Автор: Андерсон Джиллиан, Надель Дженнифер
- Читает: Летура Анна
- Длительность: 09:42:11
- Жанр: Психология, философия
- Добавлена: 21.05.26
Что, если настоящая женская сила — не в том, чтобы справляться со всем одной, а в умении объединяться и чувствовать поддержку? «МЫ» — манифест женского единства и мягкая революция, которая начинается с бережного отношения к себе и постепенно ...
- Автор: Ефимкина Анна
- Читает: Летура Анна
- Длительность: 08:03:06
- Жанр: Психология, философия
- Добавлена: 21.05.26
Психотерапия стала новым языком, на котором сегодня разговаривает общество: у нее есть собственные правила, ритуалы и внутренняя иерархия. «На грани личности» — новая типология Анны Ефимкиной. Через истории из реальных терапевтических сессий, а ...
- Автор: Павлова Елизавета
- Читает: Овчинникова Ирина
- Длительность: 04:51:03
- Жанр: Психология, философия
- Добавлена: 21.05.26
Чувствуете, что рядом с нарциссом вы постепенно теряете уверенность в себе и будто оказались в западне? Книга клинического психолога Елизаветы Павловой станет для вас понятным пошаговым маршрутом к выходу: вы разберетесь в тактиках манипулятора, ...
- Автор: Кривушенкова Фарида
- Читает: Радостева Екатерина
- Длительность: 09:58:03
- Жанр: Психология, философия
- Добавлена: 20.05.26
40 метафорических карт, и к каждой — своя сказка, — приглашают в путешествие к самым глубоким слоям женской души. Колода помогает иначе увидеть происходящее, обнаружить скрытые опоры для самореализации и обрести больше гармонии в отношениях. ...
- Автор: Захариадис Деймон
- Читает: Стрелков Дмитрий
- Длительность: 03:13:05
- Жанр: Психология, философия
- Добавлена: 20.05.26
Если каждое утро начинается с раздражения, крепких словечек и следов усталости под глазами, вам точно пригодится эта книга. Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор бестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — делится системой, ...
- Автор: Карл Юнг, Сонди Леопольд
- Читает: Горбылев Владислав
- Длительность: 12:14:13
- Жанр: Психология, философия
- Добавлена: 19.05.26
Вглядитесь в лица людей. Скорее всего, их застывшие выражения покажутся вам отталкивающими, но все равно придется выбрать то, что вызывает наименьшее неприятие… Зачем? От этого выбора, как утверждается, может зависеть ваш жизненный сценарий: кого вы ...