Скачать аудиокнигу Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя - Вероника Хлебова

Прежде чем скачать аудиокнигу Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя бесплатно торрент в mp3, прочти описание: Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях.

ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА – психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь.

Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?

Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.

У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх.
Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.

Эта книга поможет вам:

уменьшить свои страхи и защиты;
усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;
обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;
выдерживать неопределенность;
опираться на веру в себя.