Вход

Тень правды - Игорь Алмазов, Виктор Молотов

Мечников. Том 9. Тень правды

Лекарь Его Величества. Том 5

Имя нам Легион. Том 11

Законы Рода. Том 13

Папа по контракту, или Дракона нет, но вы держитесь!

Лгунья

Не бойся, тебе понравится!

Первый среди равных. Книга 8

Частный детектив второго ранга. Книга 1

Архил. Книга 3

Парфюмерная лавка для находчивой беглянки

Нечистая сила

База-Книг » Познавательная литература » Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт

Скачать аудиокнигу Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт

Автор: Брэкетт Марк
Читает: Быков Артём
Год: 2023
Длительность: 10:01:19
Жанр: Познавательная литература
[413.2 Мб] | 128 kb/s
Добавлена: 17.10.23

Прежде чем скачать аудиокнигу Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями бесплатно торрент в mp3, прочти описание: МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.

Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.

Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.

БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

• понимать свои и чужие эмоции;

• выражать чувства здоровым способом;

• определять истинные причины своих переживаний;

• регулировать настроение и душевное состояние;

• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.

Внимание!
Если у вас не скачивается мп3 или не проигрывается книга - попробуйте включить vpn. В 90% случаев это поможет.

Озвучка

mp3 Купить
Озвучивает: Быков Артём