- Автор: Савлаева Екатерина
- Читает: чтец Анонимный
- Длительность: 01:02:35
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 17.02.26
Подписывайтесь на мой телеграм-канал — там вы найдете много полезных материалов и поддержку на тему пути к родительству: Также доступен бот, который подберет для вас выпуски подкаста по нужной теме, соберет все мои статьи и видео и предложит списки ...
0
0
- Автор: Мельникова Марина
- Читает: Галицкая Алла
- Длительность: 04:43:19
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 17.02.26
Мы живем в реальности, где темп постоянно ускоряется, а стресс становится фоном каждого дня. Дедлайны, избыток новостей и сообщений, хроническая усталость — все это влияет на тело: повышается кортизол, сбивается сон, в мышцах и голове накапливается ...
- Автор: Тур Екатерина
- Читает: Тур Екатерина
- Длительность: 09:00:38
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 14.02.26
Аудиокнигу читает сама автор — врач‑психосоматолог, поэтому звучание поддерживает спокойную, терапевтическую атмосферу. Практики вынесены в отдельные треки и дополнены музыкально‑шумовым оформлением: можно включать их отдельно и выполнять упражнения ...
- Автор: Цапенко Александр
- Читает: Гуржий Юрий
- Длительность: 06:34:14
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 13.02.26
Психологический путь к снижению веса через изменение отношения к себе. Эта книга — о том, как прийти к новому телу, приняв свою женственность. Надоело бесконечно бороться с весами, диетами и самой собой? Пора перестать жить в подсчётах калорий, ...
- Автор: Гарипова Лилия
- Читает: Степанова Юлия
- Длительность: 11:07:29
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 06.02.26
Лена никогда не испытывала оргазма. В интимной близости она почти ничего не ощущает, порой не понимает собственных желаний и теряется, не зная, с чего начать. Любая заминка воспринимается ею как провал. А ведь, чтобы вернуть удовольствие и сделать ...
-
- Автор: Брайсон Билл
- Читает: Матвеев-Витовский Филипп
- Длительность: 15:49:41
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 06.02.26
Тело. Руководство пользователя - уникальное путешествие по человеческому организму от всемирно известного писателя Билла Брайсона. Эта научно-популярная книга представляет собой занимательный гид по устройству нашего тела, его возможностям и ...
-
- Автор: Райхель Тим
- Читает: Паньшин Андрей
- Длительность: 02:22:28
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 04.02.26
Эффективно учиться и грамотно планировать время куда проще, чем многие думают. Это хорошо видно на примере студентов Гарварда, где тайм-менеджмент считается одним из ключевых навыков. Они выстраивают расписание так, чтобы успевать готовиться к ...
- Автор: Фетцнер Ангела
- Читает: Степанова Юлия
- Длительность: 05:08:23
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 04.02.26
Отёчность, хроническая усталость, чувство недосыпа, тяжесть и слабость в теле, а также частые болезни нередко имеют общий источник: лимфатическая система работает вяло, и лимфа движется недостаточно активно. При замедлении лимфотока в организме ...
-
- Автор: Кореневич Анна
- Читает: Алешина Ирина
- Длительность: 06:10:27
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 28.01.26
Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план, как разорвать этот порочный круг.Книга от опытного ...
- Автор: Москалев Алексей
- Читает: Воскобойников Алексей
- Длительность: 10:31:16
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 17.01.26
Эта книга предоставляет новейшие научные взгляды на процессы старения и продления жизни, основываясь на значительном опыте автора в исследовательской деятельности. В ней предлагаются рекомендации по питанию, режиму сна и отдыха; советы относительно ...
- Автор: Лужковская Юлия
- Читает: Natalixxx
- Длительность: 04:36:18
- Жанр: Медицина, здоровье
- Добавлена: 17.01.26
Зачем превращать похудение в страдание? Потерять 5 кг за неделю реально и доступно каждой. Не потребуется питаться одним хлебом и водой. В этой книге вы найдете лучшие методики из известных детокс-центров. Вы не только сбросите вес, но и очистите ...